Travaillez tout le corps avec la Zumba Strong
Dans chaque cours de Zumba® Strong vous brulerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers. Des mouvements pliométriques ou explosifs tels que des montées de genoux, burpees, et des jumping jacks se mélangent avec des mouvements isométriques tels que fentes, squats, et kickboxing.
Le cours original Zumba® STRONG Nation® est une séance exigeante de 20 à 30 minutes qui permet de faire travailler tout le corps. C'est l'idéal pour atteindre vos objectifs de remise en forme ultimes - et en créer de nouveaux. Ce cours efficace et ciblé vous permet d'intégrer le fitness dans n'importe quel emploi du temps.
